Kreatin Yüklemesinin Oksijen Tüketim Miktarı Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Neşe TOKTAŞ


  • Sayfa Sayısı:96
  • Boyutları: 16.5×22.5 cm
  • ISBN: 978-605-68400-6-7
  • Spor Bilimi Araştırmaları Dizisi: 33
  • Yayın Yılı:2018


 

25.00

100 adet stokta

Açıklama

Kreatin monohidrat kullanımının sportif performansa olan etkisini ortaya koymak üzere özellikle son on yılda yoğun olarak yapılan çalışmalarda, farklı egzersiz tür, süre ve yoğunluklar kullanılmıştır . Sonuçlar ağırlıklı olarak, kreatin monohidrat kullanımının kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz performansını artırdığı şeklindedir . Dayanıklılık performansı ile ilgili çalışmalar sınırlı sayıdadır. Kısa süreli (5-7 gün süreyle, 20 g/gün) kreatin yüklemesinin, dayanıklılık performansında gelişim sağlayabileceğini gösteren çalışmalar olduğu kadar tersini gösteren çalışmalar da vardır .Besinsel destek olarak kreatin kullanımının kas PCr içeriğini %20 oranında artırdığı gösterilmiştir .

Bu çalışmanın amacı; kreatin yüklemesinin (maksimum oksijen tüketmeyi gerektiren test sırasındaki), oksijen tüketim miktarı üzerindeki etkisinin incelenmesidir.



 

Ek bilgi

Ağırlık 0.4 kg
Boyutlar 16.5 × 22.5 × 0.3 cm

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Kreatin Yüklemesinin Oksijen Tüketim Miktarı Üzerine Etkisinin İncelenmesi” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…