Kreatin Yüklemesinin Oksijen Tüketim Miktarı Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Neşe TOKTAŞ


  • Sayfa Sayısı:96
  • Boyutları: 16.5×22.5 cm
  • ISBN: 978-605-68400-6-7
  • Spor Bilimi Araştırmaları Dizisi: 33
  • Yayın Yılı:2018


 

150.00

Açıklama

Kreatin monohidrat kullanımının sportif performansa olan etkisini ortaya koymak üzere özellikle son on yılda yoğun olarak yapılan çalışmalarda, farklı egzersiz tür, süre ve yoğunluklar kullanılmıştır . Sonuçlar ağırlıklı olarak, kreatin monohidrat kullanımının kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz performansını artırdığı şeklindedir . Dayanıklılık performansı ile ilgili çalışmalar sınırlı sayıdadır. Kısa süreli (5-7 gün süreyle, 20 g/gün) kreatin yüklemesinin, dayanıklılık performansında gelişim sağlayabileceğini gösteren çalışmalar olduğu kadar tersini gösteren çalışmalar da vardır .Besinsel destek olarak kreatin kullanımının kas PCr içeriğini %20 oranında artırdığı gösterilmiştir .

Bu çalışmanın amacı; kreatin yüklemesinin (maksimum oksijen tüketmeyi gerektiren test sırasındaki), oksijen tüketim miktarı üzerindeki etkisinin incelenmesidir.



 

İçindekiler

Ek bilgiler

Ağırlık0.4 kg
Boyutlar16.5 × 22.5 × 0.3 cm

Yazarlar

Alıntılar

Çevrimiçi Gereçler

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Kreatin Yüklemesinin Oksijen Tüketim Miktarı Üzerine Etkisinin İncelenmesi” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…