Sporda Fonksiyonel Antrenman (Baskıda)! Siparişleriniz 26 eylül 2020 de gönderilecektir!

Michael BOYLE

  • Sayfa sayısı: 256 sayfa ,renkli
  • Boyutları: 19,5 x 25 cm
  • ISBN: 978-605-69192-0-6
  • Yayın Yılı: 2019

 

65.00

98 adet stokta

Açıklama

UYARI: KİTABIMIZIN YENİ BASIMI YAPILMAKTADIR ! SİPARİŞLERİNİZ FİYAT ARTIŞINDAN ETKİLEMEDEN BU FİYAT ÜZERİNDEN 26 EYLÜL 2020 de GÖNDERİLECEKTİR!

ANLAYIŞINIZ İÇİN TEŞEKKÜRLERİMİZLE!

SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ

İÇİNDEKİLER

1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz?

2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir?

3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme

4 bölüm program düzenleme

5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları

6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları

7.bölüm Core Training

8.bölüm üst gövde antrenmanları

9.bölüm Plyometric antrenman

10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları

11.bölüm performans geliştirme programları



 

Ek bilgi

Ağırlık 0.5 kg
Boyutlar 19.5 × 25.4 × 0.4 cm
Yazar(lar)

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Sporda Fonksiyonel Antrenman (Baskıda)! Siparişleriniz 26 eylül 2020 de gönderilecektir!” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…