Farklı Müzik Hızlarında Yapılan Step Aerobik Çalışmalarında Alt Ekstremitede Meydana Gelen Kas Kuvveti Değişiklikleri

Özlem KESKİN


  • Sayfa Sayısı:96
  • Boyutları: 16.5×22.5 cm
  • ISBN: 978-605-68400-5-0
  • Spor Bilimi Araştırmaları Dizisi: 32
  • Yayın Yılı:2018

 

25.00

100 adet stokta

Açıklama

Günümüzde step – aerobik, vücudun temel uzuvları ile çeşitlendirilen, müzik eşliğinde uygulanan ve özellikle kilo vermek amacıyla, fitness merkezlerinde yapılan eğlenceli bir egzersiz yöntemi olduğu düşünülmektedir. Ama temeline inildiğinde kas aktivitesi açısından kas gruplarını yoğun bir şekilde çalıştıran bir egzersiz yöntemi olduğu da bir gerçektir. Buradan yola çıkarak bu kitapta farklı müzik hızlarındaki step aerobik çalışmalarında diz ve ayak bileği eklemlerini hareket ettiren kaslardaki kuvvet performans değişikliklerini araştırmak amaçlanmıştır.



 

Ek bilgi

Ağırlık 0.5 kg
Boyutlar 16.5 × 22.5 × 0.4 cm

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Farklı Müzik Hızlarında Yapılan Step Aerobik Çalışmalarında Alt Ekstremitede Meydana Gelen Kas Kuvveti Değişiklikleri” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…